Irina, sei sopravvissuto alla perdita e, naturalmente, vivi l’intera gamma di esperienze. La sensazione di colpa è assolutamente normale, è una sana reazione a una perdita improvvisa e imprevedibile, che sembra essere collegata alla vostra supervisione.
Ma dal momento che questa sensazione ti preme, allora guardiamolo più attentamente. Penso che due sfumature possano essere distinte in esso.
Il primo è legato alle relazioni difficili tra te e il padre. Il contatto con il bambino, anche quando si tratta di età adulta, è formato dal genitore. Si è scoperto che tuo padre non poteva creare una relazione in cui ti sentirai al sicuro.
Forse era una persona esplosiva e tu avevi paura di lui. In tali condizioni, la psiche prende “colpa”, dal momento che il bambino in una situazione di rapporti difficili con il genitore inizia a considerarsi inconsciamente come la loro causa.
Penso che tu abbia portato questa immaginazione inconscia fin dall’infanzia, che in una situazione di stress e perdita ha provocato un senso di colpa. Ti sembra che ti sei perso qualcosa, non abbia reagito in tempo, non se ne sono accorto.
Naturalmente, non si può prevedere né il covidio né il ricovero. Ma è proprio l’esperienza profonda che le relazioni viziate con il padre siano la conseguenza del tuo errore e che ha provocato un senso di colpa così grave dopo la sua morte.
Un altro motivo, mi sembra, è collegato alla tua reazione a una perdita improvvisa e incontrollata. La parola chiave qui è “incontrollata”.
Per qualche ragione, anche a causa dell’influenza di ciò che è stato scritto sopra, tedi ad essere responsabile di tutto, per gestire tutti. Nella tua psiche c’è una fantasia inconscia che controllarti è affidabile e sicuro e non puoi fidarti degli altri.
Accusandoti della morte di tuo padre, stranamente, ora hai bisogno. Circa 20 anni fa, ho letto uno studio che affermava che nel caso di un’improvvisa pausa incluso a causa della morte della morte, una persona sinistra è più facile non solo cercare una causa in se stesso, ma anche esagerare. Questo dà almeno un qualche tipo di controllo.
È difficile per te riconoscere il fatto della morte di un papa gravemente malato. Ma questo è successo e nessuno potrebbe prevedere un tale
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risultato. La tua psiche è alla ricerca di scappatoie, perché non può venire a patti con una situazione improvvisa.
Il dolore ha le leggi dello sviluppo e prima o poi finirà. È importante bruciare la perdita senza bloccare le emozioni in se stessi, permettendo loro di essere. Spero che la consapevolezza delle cause della colpa ti aiuterà in questo processo estremamente importante di dolore.